Zumba®

La Zumba® est un programme d'entraînement physique complet.

PARFAIT POUR
Tout le monde et tout le monde! Chaque classe de Zumba® est conçu pour rassembler les gens et les faire suer.

AVANTAGES
Un entraînement complet, combinant tous les éléments de la mise en forme; cardio, conditionnement musculaire, équilibre et souplesse, énergie accrue et une dose sérieuse d'endorphine à chaque fois que vous quittez la classe.

COMMENT ÇA MARCHE
Nous éliminons le "travail" de l'entraînement en mélangeant des mouvements à basse intensité et des mouvements à haute intensité pour une fête de fitness et de danse rythmée par intervalles. Une fois que les rythmes latins et mondiaux ont pris le relais, vous comprendrez pourquoi les cours de Zumba® Fitness sont souvent appelés exercices déguisés. Super efficace? Vérifiez. Très amusant? Vérifiez et vérifiez.

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